Activiteiten

Line dance is een formatiedans waarbij een groep mensen danst in één of meer rijen. Hierbij worden er dezelfde bewegingen en op dezelfde maat gedanst.

Bijeenkomst voor Chinese ouderen, mogelijkheden om Mahjong te spelen of t'ai chi te beoefenen.

De deelname is gratis.

Van gymnastiekoefeningen tot het bewegen op muziek en het uitvoeren van diverse bewegingsvormen met bekende sportmaterialen. De oefeningen worden aangepast naar de mogelijkheid van de groep.

Milde pilates is een aangepaste vorm van pilates. De lessen worden zowel zittend op een stoel als naast de stoel gedaan. Pilates zorgt voor een betere lichaamsbeheersing. U leert op unieke wijze te ontspannen door inspanning.

Milde yoga is een aangepaste vorm van yoga. De lessen worden zowel zittend op een stoel als naast de stoel gedaan. Yoga bestaat uit ontspanningsoefeningen. Door de oefeningen komen lichaam en geest in balans.

Mindfulness is een krachtige tool die je kan helpen om meer in het moment te leven, je stressniveau te verlagen, en je algehele welzijn te verbeteren.

Pilates zorgt voor een betere lichaamsbeheersing. U leert op unieke wijze te ontspannen door inspanning. Ademhaling, flexibiliteit, kracht, balans en inspirerende muziek.

Elke maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur komt de postzegelclub bijeen in de Terp om postzegels te ruilen.

Qigong is een zusje van Tai Chi. Beide vinden hun oorsprong in China. Ze werken allebei met Qi/Chi (levensenergie). Tijdens beoefenen van Qigong geven we aandacht aan flexibiliteit in lichaam en geest.

Iedere eerste dinsdag van de maand bent u van harte welkom om samen onder het genot van een kopje koffie of thee van 10.00-12.00 uur te quilten.