Activiteiten

Badminton is een spel, dat wordt gespeeld met een racket en een shuttle. De shuttle, die gemaakt kan zijn van nylon of van veren, wordt over een net heen en weer geslagen met de rackets.

Dynamic Tennis is een spel, dat wordt gespeeld met een racket en een bal. Tennis wordt in een zaal gespeeld, zodat er geen hinder van wind en andere weersomstandigheden is.

Van gymnastiekoefeningen tot het bewegen op muziek en het uitvoeren van diverse bewegingsvormen met bekende sportmaterialen. De oefeningen worden aangepast naar de mogelijkheid van de groep.

Werken aan uw conditie, houding en uw spieren, door middel van cardio- en spierversterkende oefeningen.

Onder leiding van een vrijwilliger komen diverse thema's aan de orde. De gespreksgroep vindt om de week plaats op dinsdagmorgen van 10.00 tot 11.30 uur.

Internationaal dansen is een vorm van traditioneel dansen, waarbij verschillende soorten volksdansen aan bod komen, zoals Israëlische, Griekse en Ierse dansen.

Bijeenkomst voor Chinese ouderen, mogelijkheden om Mahjong te spelen of t'ai chi te beoefenen.

De deelname is gratis.

Van gymnastiekoefeningen tot het bewegen op muziek en het uitvoeren van diverse bewegingsvormen met bekende sportmaterialen. De oefeningen worden aangepast naar de mogelijkheid van de groep.

Pilates zorgt voor een betere lichaamsbeheersing. U leert op unieke wijze te ontspannen door inspanning. Ademhaling, flexibiliteit, kracht, balans en inspirerende muziek.

Iedere eerste dinsdag van de maand bent u van harte welkom om samen onder het genot van een kopje koffie of thee van 10.00-12.00 uur te quilten.