Zoeken

Bootcamp is een training gericht op spierversterkende oefeningen voor alle spiergroepen. Conditie en balans komen ook aan de orde. Dit alles door zoveel mogelijk gebruik te maken van uw eigen lichaamsgewicht.  

Fiets u met ons mee? 

Werken aan uw conditie, houding en uw spieren, door middel van cardio- en spierversterkende oefeningen.

Samen creatief bezig te zijn, kaarten en doosjes maken, borduren, haken en breien. Maar in deze club komen we samen, om elkaar te ontmoeten en onder het genot van een kopje koffie of thee een praatje te maken.

Elke maandagmiddag kan er in De Pol klaverjas gespeeld worden. Van 13.30-16.30 uur staan de klaverjastafels klaar. 

Koersbal is van oorsprong een Australische sport en lijkt enigszins op “jeu de boule”.

Afgeplatte ballen worden op speciale matten (8 meter) naar een klein balletje gerold.

Houd u van zingen? Zing dan met ons mee!

Houd u van zingen? Zing dan met ons mee!

Van gymnastiekoefeningen tot het bewegen op muziek en het uitvoeren van diverse bewegingsvormen met bekende sportmaterialen. De oefeningen worden aangepast naar de mogelijkheid van de groep.

Milde pilates is een aangepaste vorm van pilates. De lessen worden zowel zittend op een stoel als naast de stoel gedaan. Pilates zorgt voor een betere lichaamsbeheersing. U leert op unieke wijze te ontspannen door inspanning.