Zoeken

Werken aan uw conditie, houding en uw spieren, door middel van cardio- en spierversterkende oefeningen.

Pilates zorgt voor een betere lichaamsbeheersing. U leert op unieke wijze te ontspannen door inspanning. Ademhaling, flexibiliteit, kracht, balans en inspirerende muziek.

Ontspannen bewegen voor lichaam en geest. De bewegingen bevorderen de concentratie, de coördinatie en de lenigheid.