Zoeken

Werken aan uw conditie, houding en uw spieren, door middel van cardio- en spierversterkende oefeningen.

Koersbal is van oorsprong een Australische sport en lijkt enigszins op “jeu de boule”.

Afgeplatte ballen worden op speciale matten (8 meter) naar een klein balletje gerold.

Mindfulness is een krachtige tool die je kan helpen om meer in het moment te leven, je stressniveau te verlagen, en je algehele welzijn te verbeteren.

Pilates zorgt voor een betere lichaamsbeheersing. U leert op unieke wijze te ontspannen door inspanning. Ademhaling, flexibiliteit, kracht, balans en inspirerende muziek.

Ontspannen bewegen voor lichaam en geest. De bewegingen bevorderen de concentratie, de coördinatie en de lenigheid.