Zoeken

Milde yoga is een aangepaste vorm van yoga. De lessen worden zowel zittend op een stoel als naast de stoel gedaan. Yoga bestaat uit ontspanningsoefeningen. Door de oefeningen komen lichaam en geest in balans.

Pilates zorgt voor een betere lichaamsbeheersing. U leert op unieke wijze te ontspannen door inspanning. Ademhaling, flexibiliteit, kracht, balans en inspirerende muziek.

Elke maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur komt de postzegelclub bijeen in de Terp om postzegels te ruilen.

Qigong is een zusje van Tai Chi. Beide vinden hun oorsprong in China. Ze werken allebei met Qi/Chi (levensenergie). Tijdens beoefenen van Qigong geven we aandacht aan flexibiliteit in lichaam en geest.

Sport en Spel vindt plaats in de gymzaal. Er worden afwisselend diverse sporten beoefend, zoals volleybal, basketbal, uni-hockey, badminton etc. Lekker bewegen en gezellig samen sporten staat hier centraal.

Ontspannen bewegen voor lichaam en geest. De bewegingen bevorderen de concentratie, de coördinatie en de lenigheid.

Yoga bestaat uit ontspanningsoefeningen. Door de oefeningen komen lichaam en geest in balans. De lessen worden zowel staand als op de grond op een matje gedaan.