Zoeken

Een vorm van dansen en bewegen op muziek. Warming-up. Vervolgens wat oefeningen op muziek en leert u een dans, of breidt u een dans uit. De les eindigt met een cooling-down.

Voorkom vallen en doe mee met onze nieuwe les met kracht-, balans en stabiliteitsoefeningen. Heeft u een valpreventieprogramma gevolgd?

Van gymnastiekoefeningen tot het bewegen op muziek en het uitvoeren van diverse bewegingsvormen met bekende sportmaterialen. De oefeningen worden aangepast naar de mogelijkheden van de groep.

Internationaal dansen is een vorm van traditioneel dansen, waarbij verschillende soorten volksdansen aan bod komen, zoals Israëlische, Griekse en Ierse dansen.

Blijf fit, sterk en weerbaar.

Houd u van zingen? Zing dan met ons mee!

Houd u van zingen? Zing dan met ons mee!

In samenwerking met dansschool Se Baile Salsa worden er iedere donderdag danslessen verzorgd bij Wijkcentrum de Pol en het Cultuurhuis in Zwolle. Deze lessen zijn speciaal ingericht voor senioren.

Line dance is een formatiedans waarbij een groep mensen danst in één of meer rijen. Hierbij worden er dezelfde bewegingen en op dezelfde maat gedanst.

Bijeenkomst voor Chinese ouderen, mogelijkheden om Mahjong te spelen of t'ai chi te beoefenen.

De deelname is gratis.