Beweging is een effectief middel om lichamelijke veroudering tegen te gaan en daarnaast ook nog goed voor de hersenen! Het zorgt voor een goede doorbloeding van de hersenen en stimuleert de productie van nieuwe verbindingen. Dat is goed voor het geheugen, concentratievermogen en de verwerkingssnelheid van informatie. Ook komt er steeds meer bewijs dat bewegen het risico op dementie vermindert. Een rondje hardlopen heeft nog veel meer positieve effecten. Het draagt bij aan een goed humeur, geeft energie en vermindert stress. Regelmatig bewegen zorgt dat u lekker in uw vel zit. En samen bewegen, is ook nog eens heel gezellig.

Start ook met joggen via WijZ Welzijn! Meld u nu aan! Bij minimaal 8 deelnemers gaan we van start, tel. 038-8515700. Vertrek is bij ZAC voetbal Schellerlanden, voor de startende jogger om 09.15 uur tot 10.15 uur en de iets meer gevorderde loper van 11.00-12.00 uur. Na afloop kunt u nog even nagenieten van een lekker gratis bakje koffie.

WijZ heeft nog veel meer sportactiviteiten? Nieuwsgierig? Neem dan contact op met WijZ Welzijn, tel. 038-8515700.

Jogging