Iedereen wil graag lekker in z’n vel zitten en gunt dat een ander ook. Actief zijn, gewaardeerd worden en in verbintenis staan met anderen. Toch is dit niet voor iedereen vanzelfsprekend. Veel mensen voelen zich eenzaam. Wat eenzaamheid is en hoe het voelt is voor iedereen verschillend. Het is niet aan mensen te zien of zij zich eenzaam voelen en er wordt weinig over gepraat. Lees meer over hoe jij om kunt gaan met iemand die zich eenzaam voelt.
Signalen
Als je erop let, zie je duidelijk aanwijsbare momenten waarop een mens zich eenzaam kan gaan voelen. Veelal bij levensingrijpende veranderingen, bijvoorbeeld als een geliefde komt te overlijden, als iemand verhuist of met pensioen gaat en collega’s niet meer dagelijks ziet. Ook als mensen minder mobiel worden of de gezondheid achteruit gaat, ligt eenzaamheid op de loer. En door het jaar heen zijn er momenten waarop iemand zich bijzonder alleen voelen kan, zoals de feestdagen of de zomerperiode.
Hou contact
Ken je iemand in je naaste omgeving die op zo’n moeilijk punt beland is? Dan is het fijn om hem of haar weer op weg te helpen en te laten weten dat jij er bent. Dat kan heel simpel: spreek diegene aan en vraag hoe het ermee gaat op deze dag. Vermijd daarbij het onderwerp eenzaamheid. Dat is een moeilijk onderwerp om over te praten. Misschien kan dat later, maar het hoeft niet. Nodig iemand uit voor een kopje koffie of ga zelf op bezoek. Doe samen een klusje en maak daarbij een praatje; dat kan overal over gaan. En heel belangrijk: luister. Oprechte aandacht doet een mens vaak al heel goed.
Bedenk een activiteit
Er is iets wat heel goed kan werken, en dat is het ondernemen van een activiteit. Bedenk samen een activiteit voor de komende tijd. Wat zou je kennis of je familielid leuk vinden om (weer) te gaan doen, samen met anderen? Misschien heb je zelf wel suggesties. De een houdt van tuinieren, de ander van biljarten. De een wandelt graag samen, de ander gaat liever naar een leesclub. Iedereen heeft wel een hobby! En een hobby kun je delen. Of wil iemand vrijwilligerswerk doen?
Kijk wat er mogelijk is
Bekijk samen wat er in de buurt allemaal gedaan en georganiseerd wordt. Maak een rondje, pak foldertjes mee of download de Dag!enDoen!Raalte app. Hebben jullie een geschikte activiteit gevonden? Bied aan om de eerste keer mee te gaan. Vaak is dat al het zetje dat iemand nodig heeft om weer iets plezierigs te gaan doen. Niet per se mét jou, maar wel dankzij jou. En als het een terugkerende activiteit wordt, is dat helemaal goed.
Op www.eentegeneenzaamheid.nl vind je meer informatie over eenzaamheid. Je mag ook altijd contact opnemen met WijZ welzijn Raalte of het Vrijwilligerspunt Raalte.
